2007年01月16日11:10
來源:親子 作者:首都師范大學(xué) 徐 玲(兒童心理學(xué)碩士)
夢是寶寶情緒的反映
1歲的寶寶雖不善表達夢境,但是他會做夢。當寶寶接近兩歲時,他就可以用語言來講述對夢的回憶。
Q:寶寶都做哪些夢?
A:寶寶做夢的內(nèi)容并不復(fù)雜,多半與白天時的壓力和情緒有關(guān),寶寶對白天發(fā)生在他身邊的事情,如受驚嚇、被責罵、嚴厲的管教、突發(fā)意外等,會產(chǎn)生強烈的情感,并將它們儲存在腦海里,到睡覺時便容易有做噩夢的現(xiàn)象。
Q:夢是什么?
A:根據(jù)心理學(xué)家弗洛依德的說法,夢是某部分清醒狀態(tài)時精神活動的延緩。兒童在白天的現(xiàn)實生活中,當其內(nèi)在渴望或期待因現(xiàn)實條件或規(guī)范無法(完全)滿足時,便可能會借夢來滿足內(nèi)心的沖動,或是當其處于重大危機,卻無法適應(yīng)或合適應(yīng)對時,夢就成為一個抒發(fā)情緒、發(fā)泄能量的場所。無論是好夢還是噩夢,它都是為兒童設(shè)計一個允許表現(xiàn)和虛擬的舞臺,去做他在現(xiàn)實生活中不敢、不做、不行的事情??傊?,夢是一種心理緩和劑,安全閥。
美國一位專攻睡眠方面的專家佩杰博士指出,有兩種常見的噩夢,一種是夢魘,通常有很逼真嚇人的夢境,這經(jīng)常會嚇醒寶寶;另一種是恐怖的夜夢,夢里是一些驚慌和極端的片斷。
Q:寶寶做噩夢時媽媽最需要做什么?
A:偶爾的噩夢并無需多慮,因為這是潛意識運作的過程,主要是讓寶寶在夢境中,釋放和緩解某些情緒,以暫時獲得心靈的安慰和平靜。但若是持續(xù)性的噩夢,特別是寶寶醒來之后仍長時間感到驚慌,恐懼,害怕,便是寶寶承受過多壓力的信號,你最需要做的是鼓勵寶寶將夢境講述出來,就會發(fā)現(xiàn)影響他情緒的重要線索,真正了解寶寶這段時間的情緒。
趕走噩夢出奇招
佩杰博士解釋:讓寶寶安心、適當傾聽、支持鼓勵是唯一的治療方法。如果使用藥物治療,會進一步導(dǎo)致睡眠的失常與紊亂。
·媽媽注意傾聽,鼓勵寶寶將噩夢說出來。
如果寶寶的語言表達有欠缺,可以讓他用繪畫的方式,用紙和筆將噩夢描繪出來,這也是一種理想的表達方法,可以彌補語言表達的不足。在傾聽寶寶的訴說或分析圖畫時,你不妨充當一下心理學(xué)家,嘗試將寶寶從虛幻中拉到現(xiàn)實,向他證實:“一條蛇在你衣柜里是不可能的,根本不存在會吃小寶寶的大怪獸。”
·兒童心理學(xué)家更有趣的建議:借助一些游戲幫助寶寶擺脫噩夢困擾。
茵茵最近經(jīng)常做噩夢,于是爸爸決定和茵茵一起趕走噩夢。爸爸走進臥室,連喊了3次“噩夢!噩夢!離開房間!”不要小看這種做法,寶寶信任父母,他相信你有力量解決一切難題。這是一種有效的游戲方法,不信你可以試試。
·看比利時著名的兒科專家的另一奇招。
他們用羽毛編織了一張網(wǎng),取名為“捕捉噩夢神網(wǎng)”。當然,這只是一張象征性的網(wǎng)。網(wǎng)的制作非常簡單:取一塊釘著長釘?shù)哪景?,長釘之間用鐵絲網(wǎng)相連。然后把它放在窗前。然后告訴寶寶,噩夢從此再也進不了房間了?! ?BR>